Loop mee met KVLV

 
 
KVLV loopt mee met de Stadsloop in Gent!
Is lopen slecht voor de knieën?
Tips voor ochtendlopers.

 

 


 
 
Drie manieren om cooling
down
leuker te maken.
Hoe krijg je je adem onder
controle
als je loopt?
Lopen op een Finse piste heeft vele voordelen.

 

 


 
 
Lopen in de winter, hoe hou je vol?

Geen zin om te lopen? 8 trucs om toch te gaan lopen.
Hoe kun je fit blijven en genieten combineren?

 

 



 
Lopen als je hooikoorts hebt?

Hoe bouw je op als je
sneller wilt lopen?
Bananen zijn sportvoeding
bij uitstek.

 

 


 
 

Wandelen: goed voor de loper.

Steken in je zij en wat je
ertegen kunt doen.
Vlamingen trekken massaal hardloopschoenen aan.

 

 




Deelnemen aan loopwedstrijden? Met deze tips loop je ze uit.
Hoe voorkom je hielspoor?

Minder knieartrose bij joggers.

 

 




Loop mee met Levensloop Leuven van Stichting tegen Kanker.
Verkouden of griep... Mag je dan trainen?
Bewegen houdt je jong.

 

 

Jeuken je benen, maar je weet niet goed hoe te beginnen? Bekijk de loopschema's. In groep lopen is leuker dan alleen. Zoek een looppartner of sluit je aan bij een loopgroep.

 

 




Energy Lab geeft advies over sport en gezondheid.

Nieuw boek 'Functional Fit'.

Met deze oefening kom je er sneller vanaf.

 

 
Lopen maakt je slimmer.
Lopen tijdens je middagpauze.
Mag je lopen als je zwanger bent?

 

 

 

Een positief hardloopboek. Drankjes waar je goed van loopt. Tips om te lopen bij koude
temperaturen
.

 

 

   
Tijdens het sporten kan je slip soms een bron van frustratie zijn. Welke onderbroek zit als gegoten?

Het weer wordt stilaan zachter. Krijg je zin om je loopparcours
te verleggen naar de kust
?

Mensen die regelmatig joggen leven gemiddeld 6 jaar langer dan wie dat niet doet.

 

 

   
Valkuilen voor beginnende joggers. Tips hoe het niet moet. Maak je geest helemaal leeg na een stressvolle dag. Last van hoofdpijn na het lopen? Ontdek wat je eraan kunt doen.

 

   

Bekijk de top-10 van favoriete nummers om je in het juiste loopritme te brengen. Waarom is opwarmen voor het lopen belangrijk?
99-jarige loopt wereldrecord op 100 meter.

 

 

Hou rekening met deze drie aandachtspunten voor je begint
te lopen op de loopband.
Is een hartslagmeter noodzakelijk? Mieke Verheust, bewegingscoach geeft advies. Vijf goede redenen om te
starten met lopen.

 

 

Wil je langer leven? Begin dan
maar te lopen. Want lopen verlengt je levensduur.
Wat doe je best als je een kramp krijgt bij het lopen en hoe voorkom je dit? Bij het lopen is een goed 
ondersteunende sportbeha
 
een absolute must.

 

 

Ben jij een 'vrouw met vaart'?        
Laat het zien!
Sporten zonder zorgen.
Hoe vermijd je blessures?
Yoga en lopen, 2 vliegen
in één klap.

 

 

Zet je benen in voor de armen.

Hoe loop je veilig en comfortabel als het regent in de zomer.
Lopen met slecht weer: hoe 
bereid je je voor? En hoe blijf
je goed zichtbaar en warm?

 

 





 

 

 

 

Word lid van onze Facebookgroep

Sluit je aan bij onze Facebookgroep 'Loop mee met KVLV'. Deel je loopervaringen, wissel looptips uit en spreek af om samen te lopen met andere loopsters.

 

Uitspraak van de maand

"Remember, the feeling you get from a good run is far better, than the feeling you get from sitting around wishing you were running."
Sarah Condor , Fitness coach
Bron: Runner’s World


>> Meer uitspraken

 

Loopdagboek



Lees het loopdagboekfragment van Christine Van Soom, KVLV-stafmedewerker creativiteit en mode.


>> Dagboekfragmenten van andere loopsters

 

Kalender

 

Zondag 22 mei 2016
Stadsloop Gent

 

>> Kalender joggings